Mentális túlterheltség!

Mentális túlterheltség!

Hipnózis terapeutaként van egy minta, amit újra és újra látok a hozzám érkező nőknél. És nem, nem az, hogy „sok a meló”, vagy hogy több fronton kell helytállni. Hanem az, hogy a fejben a gondolatok egyszerűen nem állnak le.

Ez a mentális túlterheltség.

 

 

 

Mintha folyamatosan menne bent egy háttérzaj egy végtelen listáról.

📍Kit kell felhívni.
📍Mit felejtettem el.
📍Ki, hogy van.
📍Azt a valamit nehogy elfelejtsem holnapra.

És közben próbálsz mindent kézben tartani.

Egyszerre.
Egyedül.
Folyamatosan.

Ez nem sima fáradtság.

Ez az, amikor hiába pihensz, de belül nem kapcsolsz ki.

Amikor lefekszel, de az agyad még mindig „dolgozik”.
Amikor felébredsz, és az első gondolat már egy teendő.

Sokan ilyenkor legyintenek, hogy „csak keveset aludtam.” De nem ez a lényeg. Nem az alvás hiányzik. Hanem az, hogy végre le tudd tenni azt a belső terhet, amit folyamatosan cipelsz.

Mert nem az a baj, hogy sok dolgod van. Hanem az, hogy mindent te próbálsz megoldani.

Te akarod kézben tartani.
Te viszed végig. Egyedül.

És igen!

Találkoztam olyan hölgyekkel, akiknek az élethelyzetükből kiindulva neki egyedül kell vinni, megoldani, helytállni.

Viszont a mentális túlterheltség nem a külső körülményeket figyeli vagy tartja szemelőt.

Ő egyszer csak „bekopog és megérkezik”.
A mentális túlterheltség nagyon is valós.

És ami még fontosabb, hogy nem kell egyedül megoldanod.